خواص ارده شیره

ارده شیره، محصولی است که در فرآیند تهیه شیره، از ابتدای روشن شدن کاهو تا زمان رسیدن درجه ویسکوزیته مورد نظر، تولید می‌شود. این خوراکی محصولی نیروبخش و پرانرژی است که در انتقال و هضم غذا مؤثر است. با توجه به خواص بی‌شمار و متعددی که دارد، مصرف ارده شیره از استفاده های پرمقدار در دوران های تمام فصول سال است.

فواید ارده شیره

. بهبود سلامت قلب و عروق

- کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی مانند آترواسکلروزیس

- حفظ سلامت عروق خونی و کاهش التهابات

- پیشگیری از بروز فشار خون بالا و افزایش سطح کلسترول خون

2. تقویت سیستم ایمنی بدن

- ارتقای عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌های مختلف

- بهبود فعالیت سلول‌های سیستم ایمنی بدن و تقویت سیستم ایمنی در مقابل عفونت ها

3. کاهش خطر ابتلا به سرطان

- حفظ سلول‌ها در برابر آسیب های اکسیداتیو و کاهش خطر ابتلا به سرطان

- جلوگیری از زمینه سازی پروتئین های سرطانزا در بدن

4. بهبود عملکرد مغز و حافظه

- افزایش عملکرد مغز و بهبود حافظه

- حفظ سلامت عصب‌ها و جلوگیری از آسیب عصبی

5. کاهش خطر ابتلا به دیابت

- کاهش استفاده از انسولین و بهبود کنترل قند خون

- کاهش عوارض مربوط به دیابت مانند افزایش وزن و لاغری نامتعادل

روش‌های مصرف ارده شیره

- می‌توان ارده شیره را به عنوان یک مکمل غذایی مصرف کرد

- می‌توان آن را به شیر، ماست و یا نان اضافه کرده و مصرف نمود

- همچنین، ارده شیره را می‌توان به وعده‌های غذایی مختلف اضافه کرده و از آن استفاده نمود.

با توجه به خواص بی‌شماری که در ارده شیره وجود دارد، می‌توان آن را به عنوان یکی از محصولات تغذیه‌ای پرمقدار در جهت بهبود سلامتی بدن به کار برد. اما قبل از استفاده باید بهتر است از نظر پزشک معالج خود مشورت نمایید.